Tudd, mi kerül a tányérodra
Puding
Kalória- és tápértékadatok
minden íz kivéve csokoládé, száraz keverék, instant, alacsony kalóriatartalmú, elkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 350 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 84 g 30%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 3750 mg 163%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,01 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 1,1 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 143 mg 11%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 2368 mg 189%
- Kálium 30 mg 1%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 0,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0,8 g | 84 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 1,2 g | 126 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 1,6 g | 168 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 2 g | 210 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé pudingazonnal fogyasztható142 kcal / 100 g
- Banán pudingszáraz keverék, szokásos, előkészítetlen366 kcal / 100 g
- Csokoládé puding porszáraz keverék, normál362 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, instant, elkészítetlen415 kcal / 100 g
- Csokol puding121 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú pudingporcsokoládé kivételével minden ízben, instant, száraz por350 kcal / 100 g
- Csokoládépudingporszáraz keverék, instant378 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, elkészített115 kcal / 100 g
- Vaníliapudingfogyasztásra kész130 kcal / 100 g
- Vaníliapudingporszáraz, szokásos, készítetlen379 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puding
Hány kalória van Puding 100 g mennyiségében?
Puding 100 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Puding 50 g mennyiségében?
Puding 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Puding 150 g mennyiségében?
Puding 150 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Puding 200 g mennyiségében?
Puding 200 g mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 168 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Puding 250 g mennyiségében?
Puding 250 g mennyisége 875 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 210 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5631 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
