Tudd, mi kerül a tányérodra
Vaníliapuding
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 172 mg 7%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 6,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 4 mg 1%
- Foszfor 41 mg 3%
- Kálium 65 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 1 adag | 28,4 g | 37 | 0,4 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 2,1 g |
| ½ adag | 14,2 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 111 | 1,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 147 | 1,6 g | 26 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,2 g | 34 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2,9 g | 45 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 3,6 g | 57 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Laktózmentes vaníliapudingkereskedelmi98 kcal / 100 g
- Vaníliapudingporszáraz, szokásos, készítetlen379 kcal / 100 g
- Vaní pudingtojással127 kcal / 100 g
- Csokoládépudingfogyasztásra kész142 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingazonnal fogyasztható142 kcal / 100 g
- Vaníliás pudingos jégkrémfagyasztott159 kcal / 100 g
- Vaníliás flanszáraz keverék, elkészített109 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Pudding vanilla102 kcal / 100 g
- Pudingminden íz kivéve csokoládé, száraz keverék, hagyományos, alacsony kalóriatartalmú, elkészítetlen352 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vaníliapuding
Hogyan készíts sűrű, csomómentes vaníliapudingot?
A pudingport először kevés hideg tejjel keverd simára, majd öntsd a forró tejhez, és kézi habverővel folyamatosan keverve főzd sűrűre. A tűzről levéve fedd le úgy, hogy a fólia a puding felszínéhez érjen; így nem bőrösödik meg.
Hogyan hűtsd le gyorsan a vaníliapudingot?
Oszd kis tálkákba, és állítsd a tálkákat hideg vizes fürdőbe; közben néhányszor keverd át. Ha már nem forró, tedd hűtőbe, és ne hagyd órákig a pulton.
Meddig tartható el a vaníliapuding a hűtőben?
Lefedve, hűtőben általában két-három napig fogyaszd el. Ha savanyú szaga van, elszíneződött vagy penészes, dobd ki.
Mivel tálald a vaníliapudingot?
Jól illik hozzá a friss vagy kompótnak főzött meggy, a málna és a banán; ropogós rétegnek morzsolj rá kekszet. Rétegezheted piskótával és gyümölccsel pohárkrémnek is.
Milyen süteményekhez használható a vaníliapuding?
Kihűtve töltheted piskótatekercsbe, kekszes süteménybe vagy tortalapok közé. Krémes töltelékhez vajjal vagy felvert tejszínnel lazítsd, de csak teljesen kihűlt pudinghoz keverd, különben a tejszín összeeshet.
Mivel helyettesítheted a vaníliapudingot egy süteményben?
Ha a töltelékhez kell, főzz vaníliás cukorral ízesített, keményítős tejkrémet; a kész puding helyett hasonlóan sűrűre hűtsd. A pudingpor szárazon nem cserélhető azonos mennyiségű lisztre, mert másképp sűrít.
Mi a különbség a vaníliapuding és a vaníliapudingpor között?
A vaníliapudingpor száraz keverék, amelyet tejjel kell elkészíteni; a vaníliapuding már kész, kanállal fogyasztható desszert. A por energiatartalma 379 kcal, a kész vaníliapudingé 130 kcal 100 grammonként.
Forrás: USDA FoodData Central 169608 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
