Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládépuding
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0,4 g 1%
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 238 mg 19%
- Kálium 168 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 adag | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 adag | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ adag | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 adag | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 adag | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Kókuszos csokoládépudingszáraz keverék386 kcal / 100 g
- Csokoládépuding csokoládéreszelékkelszáraz keverék397 kcal / 100 g
- Csokoládépuding-tortaszáraz keverék, elkészítve, csokoládémázzal365 kcal / 100 g
- Csokoládépuding jégkrémfagyasztott153 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve111 kcal / 100 g
- Csokoládépudingporszáraz keverék, instant378 kcal / 100 g
- Csokoládé puding porszáraz keverék, normál362 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Pudingminden íz kivéve csokoládé, száraz keverék, hagyományos, alacsony kalóriatartalmú, elkészítetlen352 kcal / 100 g
- Vaníliapudingfogyasztásra kész130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládépuding
Hány kalória van Csokoládépuding 100 g mennyiségében?
Csokoládépuding 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding 1 adag (142 g) mennyiségében?
Csokoládépuding 1 adag (142 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding 2 adag (284 g) mennyiségében?
Csokoládépuding 2 adag (284 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding ½ adag (71 g) mennyiségében?
Csokoládépuding ½ adag (71 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding 3 adag (426 g) mennyiségében?
Csokoládépuding 3 adag (426 g) mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding 4 adag (568 g) mennyiségében?
Csokoládépuding 4 adag (568 g) mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding 50 g mennyiségében?
Csokoládépuding 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládépuding 150 g mennyiségében?
Csokoládépuding 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167998 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
