Tudd, mi kerül a tányérodra
csokoládé puding
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 102 mg 4%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
- Kolin 12,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 112 mg 9%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 2,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 adag | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 adag | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ adag | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 adag | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 adag | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé puding porszáraz keverék, normál362 kcal / 100 g
- Csokoládés puding jellegű süteményszáraz keverék391 kcal / 100 g
- Csokoládépudingteljes zsírtartalmú88 kcal / 100 g
- Csokoládépudingporszáraz keverék, instant378 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os tejjel készítve82 kcal / 100 g
- Pudingminden íz kivéve csokoládé, száraz keverék, hagyományos, alacsony kalóriatartalmú, elkészítetlen352 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, normál, 2%-os tejjel elkészítve87 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Csokoládé ízű pudingporalacsony kalóriatartalmú, normál365 kcal / 100 g
Kérdések erről: csokoládé puding
Hány kalória van csokoládé puding 100 g mennyiségében?
csokoládé puding 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding 1 adag (128 g) mennyiségében?
csokoládé puding 1 adag (128 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding 2 adag (256 g) mennyiségében?
csokoládé puding 2 adag (256 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding ½ adag (64 g) mennyiségében?
csokoládé puding ½ adag (64 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding 3 adag (384 g) mennyiségében?
csokoládé puding 3 adag (384 g) mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding 4 adag (512 g) mennyiségében?
csokoládé puding 4 adag (512 g) mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding 50 g mennyiségében?
csokoládé puding 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van csokoládé puding 150 g mennyiségében?
csokoládé puding 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168780 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
