Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládé puding
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, instant, 2%-os zsírtartalmú tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 177 mg 8%
- Koleszterin 7,4 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 58,3 µg 6%
- C-vitamin 0,19 mg 0%
- D-vitamin 0,92 µg 5%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 15,5 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 112 mg 9%
- Vas 0,14 mg 1%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 91,6 mg 7%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,9 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,5 g | 25 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,2 g | 31 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé puding porszáraz keverék, normál362 kcal / 100 g
- Csokoládépudingteljes zsírtartalmú88 kcal / 100 g
- Csokoládépudingporszáraz keverék, instant378 kcal / 100 g
- Pudingminden íz kivéve csokoládé, száraz keverék, hagyományos, alacsony kalóriatartalmú, elkészítetlen352 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Vaníliapudingfogyasztásra kész130 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, instant, 2%-os tejjel elkészítve83 kcal / 100 g
- Citrompudingszárazkeverék, instant, 2%-os tejjel készítve107 kcal / 100 g
- Csokoládé ízű pudingporalacsony kalóriatartalmú, normál365 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládé puding
Hány kalória van Csokoládé puding 100 g mennyiségében?
Csokoládé puding 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládé puding 50 g mennyiségében?
Csokoládé puding 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládé puding 150 g mennyiségében?
Csokoládé puding 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládé puding 200 g mennyiségében?
Csokoládé puding 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládé puding 250 g mennyiségében?
Csokoládé puding 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4189 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
