Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókusz puding
Kalória- és tápértékadatok
szárazkeverék, instant, teljes tejjel elkészítve
93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát13 g
Zsír3,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 137 mg 6%
- Koleszterin 9,3 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,2 µg 1%
- C-vitamin 0,03 mg 0%
- D-vitamin 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,42 µg 17%
- Kolin 13,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 105 mg 8%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 10,8 mg 3%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 13 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 32 g | 8 g |
Hasonló ételek
- Kókuszkrém pudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os tejjel készítve104 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingporszáraz keverék, instant415 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve92 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszárazkeverék, instant, teljes tejjel készítve92 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve111 kcal / 100 g
- Kókuszos csokoládépudingszáraz keverék386 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve115 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Citrompudingszárazkeverék, instant, teljes tejjel készítve115 kcal / 100 g
- Pudingszáraz keverék, elkészített121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókusz puding
Hány kalória van Kókusz puding 100 g mennyiségében?
Kókusz puding 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 50 g mennyiségében?
Kókusz puding 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 150 g mennyiségében?
Kókusz puding 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 200 g mennyiségében?
Kókusz puding 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 250 g mennyiségében?
Kókusz puding 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
