Tudd, mi kerül a tányérodra
Citrompuding
Kalória- és tápértékadatok
szárazkeverék, instant, teljes tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 267 mg 12%
- Koleszterin 11 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,07 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99 mg 8%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 127 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 1,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 adag | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 adag | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ adag | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 adag | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 adag | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve115 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszáraz keverék, azonnali, teljes tejjel készítve114 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve111 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve92 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, instant, teljes tejjel elkészítve93 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os tejjel készítve104 kcal / 100 g
- Kókuszpudingszáraz keverék, hagyományos, teljes tejjel készítve97 kcal / 100 g
- Banán pudingszáraz keverék, szokásos, előkészítetlen366 kcal / 100 g
- Pudingminden íz kivéve csokoládé, instant, száraz keverék, 2% zsírtartalmú tejjel elkészítve107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Citrompuding
Hány kalória van Citrompuding 100 g mennyiségében?
Citrompuding 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding 1 adag (147 g) mennyiségében?
Citrompuding 1 adag (147 g) mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding 2 adag (294 g) mennyiségében?
Citrompuding 2 adag (294 g) mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding ½ adag (73,5 g) mennyiségében?
Citrompuding ½ adag (73,5 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding 3 adag (441 g) mennyiségében?
Citrompuding 3 adag (441 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding 4 adag (588 g) mennyiségében?
Citrompuding 4 adag (588 g) mennyisége 676 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding 50 g mennyiségében?
Citrompuding 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Citrompuding 150 g mennyiségében?
Citrompuding 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168830 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
