Tudd, mi kerül a tányérodra
Citrompuding
Kalória- és tápértékadatok
szárazkeverék, normál
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 363 kcal —
- Fehérje 0,1 g 0%
- Szénhidrát 92 g 33%
- Zsír 0,5 g 1%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 506 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,03 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 4 mg 1%
- Foszfor 3 mg 0%
- Kálium 5 mg 0%
- Cink 0,02 mg 0%
- Réz 0,02 mg 3%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 0,1 g | 92 g | 0,5 g |
| 1 adag | 85 g | 309 | 0,1 g | 78 g | 0,4 g |
| 2 adag | 170 g | 617 | 0,2 g | 156 g | 0,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 154 | 0 g | 39 g | 0,2 g |
| 3 adag | 255 g | 926 | 0,3 g | 234 g | 1,3 g |
| 4 adag | 340 g | 1234 | 0,3 g | 312 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 0,1 g | 46 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 0,2 g | 138 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 0,2 g | 183 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 0,3 g | 229 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Banánpuding porszáraz keverék, hagyományos366 kcal / 100 g
- Banán pudingszáraz keverék, szokásos, előkészítetlen366 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszáraz keverék, normál379 kcal / 100 g
- Banánpudding porszáraz keverék, instant367 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, szokásos, elkészítetlen362 kcal / 100 g
- Csokoládépudingporszáraz keverék, instant378 kcal / 100 g
- Csokoládé puding porszáraz keverék, normál362 kcal / 100 g
- Vaníliapudingporszáraz, szokásos, készítetlen379 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingporszáraz keverék, szokásos434 kcal / 100 g
Kérdések erről: Citrompuding
Hogyan főzd meg a citrompudingot csomómentesre?
A pudingport először kevés hideg tejjel keverd simára, majd habverővel folyamatosan keverve öntsd a forró tejhez. Kis lángon főzd, amíg besűrűsödik.
Hogyan előzd meg, hogy a citromlé kicsapja a tejet?
Ha friss citromlevet adnál a pudinghoz, ne forrald vele együtt a tejet: a levet a már besűrűsödött, kissé lehűlt pudingba keverd. A citromhéj reszeléke főzés közben is belekerülhet.
Hogyan tárold a kész citrompudingot?
Hűtsd le, fedd le, és tedd hűtőbe. Két napon belül fogyaszd el; a tetejére simuló fólia segít megelőzni a bőrösödést.
Mivel tálald a citrompudingot?
Jól illik hozzá a tejszínhab, az eper vagy a málna, illetve az összemorzsolt keksz. Rétegezheted pohárban keksszel és gyümölccsel, gyors desszertként.
Használható citrompuding torta vagy sütemény töltelékének?
Igen, de töltsd teljesen kihűlt pudinggal, és csak olyan süteményhez használd, amelyet tálalásig hűtve tartasz. A piskótát előbb hagyd kihűlni, különben a töltelék meglágyulhat.
Mivel helyettesítheted a citrompudingot, ha nincs otthon?
Készíthetsz vaníliapudingot, majd a főzés végén reszelt citromhéjjal és kevés citromlével ízesítheted. A levet fokozatosan add hozzá, hogy ne hígítsa fel túlságosan.
Forrás: USDA FoodData Central 168831 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
