Tudd, mi kerül a tányérodra
Törtbúza kenyér
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 260 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 5,5 g 20%
- Nátrium 538 mg 23%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 52 mg 12%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 25,3 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,7 g | 44 g | 3,9 g |
| 1 adag | 28,4 g | 74 | 2,5 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 147 | 4,9 g | 25 g | 2,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 37 | 1,2 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 221 | 7,4 g | 37 g | 3,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 295 | 9,9 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 66 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 88 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 110 g | 9,8 g |
Hasonló ételek
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott188 kcal / 100 g
- Búzacsírás kenyér261 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyér250 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle269 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérkereskedelmi262 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, durva őrlésű236 kcal / 100 g
- Búzás ropogós kenyér381 kcal / 100 g
Kérdések erről: Törtbúza kenyér
Hány kalória van Törtbúza kenyér 100 g mennyiségében?
Törtbúza kenyér 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Törtbúza kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Törtbúza kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Törtbúza kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Törtbúza kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Törtbúza kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér 50 g mennyiségében?
Törtbúza kenyér 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Törtbúza kenyér 150 g mennyiségében?
Törtbúza kenyér 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172672 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
