Tudd, mi kerül a tányérodra
Csíráztatott búza kenyér
Kalória- és tápértékadatok
hozáadott kalciummal és D-vitaminnal, kereskedelmi, pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 278 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 13 g 47%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 369 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,3 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 420 mg 32%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 114 mg 27%
- Foszfor 292 mg 23%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,28 mg 32%
- Mangán 2 mg 86%
- Szelén 31,2 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
Hasonló ételek
- Pirított búzacsírás kenyérpirított293 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérhozzáadott rosttal, kereskedelmi, pirított280 kcal / 100 g
- Tönkölykenyérkereskedelmi, pirított275 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérkereskedelmi, pirított285 kcal / 100 g
- Búzacsírás kenyér261 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi, pirított294 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza198 kcal / 100 g
- Kereskedelmi pirított fehér kenyérkereskedelmi, pirított288 kcal / 100 g
- Sós búzakenyérpirított418 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csíráztatott búza kenyér
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 100 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 100 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 50 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 150 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 150 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 200 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 200 g mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 250 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 250 g mennyisége 695 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7311 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
