Tudd, mi kerül a tányérodra
Csíráztatott búza kenyér
Kalória- és tápértékadatok
hozáadott kalciummal és D-vitaminnal, kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 250 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 12 g 42%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 332 mg 14%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,1 µg 10%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 378 mg 29%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 103 mg 25%
- Foszfor 263 mg 21%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,26 mg 28%
- Mangán 1,8 mg 77%
- Szelén 28,1 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Búzacsírás kenyér261 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza198 kcal / 100 g
- Tönkölykenyérkereskedelmi, pirított275 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérhozzáadott rosttal, kereskedelmi253 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Pirított búzacsírás kenyérpirított293 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkallenmag, napraforgómag, kereskedelmi273 kcal / 100 g
- Malátás búzakenyér237 kcal / 100 g
- Barna búzakenyérmagvakkal278 kcal / 100 g
- Törtbúza kenyér260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csíráztatott búza kenyér
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 100 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 100 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 50 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 150 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 150 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 200 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 200 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búza kenyér 250 g mennyiségében?
Csíráztatott búza kenyér 250 g mennyisége 625 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7288 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
