Tudd, mi kerül a tányérodra
Francia vagy bécsi kenyér
Kalória- és tápértékadatok
kovászt tartalmaz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 602 mg 26%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 123 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 105 mg 8%
- Kálium 117 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 28,6 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ adag | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 adag | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Francia vagy bécsi kenyér
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 100 g mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 50 g mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Francia vagy bécsi kenyér 150 g mennyiségében?
Francia vagy bécsi kenyér 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172675 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
