Tudd, mi kerül a tányérodra
francia vagy bécsi kenyér
Kalória- és tápértékadatok
szintén kovászos, pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 319 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 59 g 21%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 720 mg 31%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,5 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Szelén 29,7 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Pirított francia vagy bécsi kenyérkovászt tartalmaz319 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér239 kcal / 100 g
- Francia kenyérpirított317 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirított313 kcal / 100 g
- Fehér kenyérpirított267 kcal / 100 g
- Szeletelt kenyérpirított248 kcal / 100 g
- Olasz kenyérpirított287 kcal / 100 g
Kérdések erről: francia vagy bécsi kenyér
Hány kalória van francia vagy bécsi kenyér 100 g mennyiségében?
francia vagy bécsi kenyér 100 g mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van francia vagy bécsi kenyér 50 g mennyiségében?
francia vagy bécsi kenyér 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van francia vagy bécsi kenyér 150 g mennyiségében?
francia vagy bécsi kenyér 150 g mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van francia vagy bécsi kenyér 200 g mennyiségében?
francia vagy bécsi kenyér 200 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van francia vagy bécsi kenyér 250 g mennyiségében?
francia vagy bécsi kenyér 250 g mennyisége 798 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3697 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
