Tudd, mi kerül a tányérodra
Olasz kenyér
Kalória- és tápértékadatok
pirított
287
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát51 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 51 g 18%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 609 mg 26%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 97 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 75 mg 6%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 30,4 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Hasonló ételek
- Olasz stílusú fehér kenyérkereskedelmi, pirított304 kcal / 100 g
- Francia kenyérpirított317 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirított313 kcal / 100 g
- Kereskedelmi pirított fehér kenyérkereskedelmi, pirított288 kcal / 100 g
- Szeletelt kenyérpirított248 kcal / 100 g
- Pirított fokhagymás kenyér369 kcal / 100 g
- Fehér kenyérkereskedelmi forgalomban kapható, pirított290 kcal / 100 g
- Rozskenyérpirított284 kcal / 100 g
- Rizskorpás kenyérpirított264 kcal / 100 g
- Olasz bruschettakenyérpirított, paradicsommal, bazsalikommal és hagymával173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Olasz kenyér
Hány kalória van Olasz kenyér 100 g mennyiségében?
Olasz kenyér 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Olasz kenyér 50 g mennyiségében?
Olasz kenyér 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Olasz kenyér 150 g mennyiségében?
Olasz kenyér 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Olasz kenyér 200 g mennyiségében?
Olasz kenyér 200 g mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Olasz kenyér 250 g mennyiségében?
Olasz kenyér 250 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7363 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
