Tudd, mi kerül a tányérodra
Francia cruller fánk
Kalória- és tápértékadatok
mázas
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 412 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 35 g —
- Nátrium 345 mg 15%
- Koleszterin 11 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 123 mg 10%
- Kálium 78 mg 2%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,1 g | 58 g | 18 g |
| 1 adag | 28,4 g | 117 | 0,9 g | 17 g | 5,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 234 | 1,8 g | 33 g | 10 g |
| ½ adag | 14,2 g | 58 | 0,4 g | 8,3 g | 2,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 350 | 2,6 g | 50 g | 16 g |
| 4 adag | 113,4 g | 467 | 3,5 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4,7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6,2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7,8 g | 146 g | 46 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Francia cruller fánk
Hány kalória van Francia cruller fánk 100 g mennyiségében?
Francia cruller fánk 100 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Francia cruller fánk 1 adag (28,4 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Francia cruller fánk 2 adag (56,7 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Francia cruller fánk ½ adag (14,2 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Francia cruller fánk 3 adag (85,1 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Francia cruller fánk 4 adag (113,4 g) mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk 50 g mennyiségében?
Francia cruller fánk 50 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Francia cruller fánk 150 g mennyiségében?
Francia cruller fánk 150 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172756 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
