Tudd, mi kerül a tányérodra

falusi vagy szögletes fehér kenyér

Kalória- és tápértékadatok

241
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát50 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 241 kcal —
  • Fehérje 9 g 18%
  • Szénhidrát 50 g 18%
  • Zsír 2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 2,9 g —
  • Nátrium 400 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 172 mg 13%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 89 mg 7%
  • Kálium 135 mg 3%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,46 mg 20%
  • Szelén 5 µg 9%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2419 g50 g2 g
50 g50 g1214,5 g25 g1 g
150 g150 g36214 g75 g3 g
200 g200 g48218 g100 g4 g
250 g250 g60323 g125 g5 g

Kérdések erről: falusi vagy szögletes fehér kenyér

Hány kalória van falusi vagy szögletes fehér kenyér 100 g mennyiségében?

falusi vagy szögletes fehér kenyér 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van falusi vagy szögletes fehér kenyér 50 g mennyiségében?

falusi vagy szögletes fehér kenyér 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van falusi vagy szögletes fehér kenyér 150 g mennyiségében?

falusi vagy szögletes fehér kenyér 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van falusi vagy szögletes fehér kenyér 200 g mennyiségében?

falusi vagy szögletes fehér kenyér 200 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van falusi vagy szögletes fehér kenyér 250 g mennyiségében?

falusi vagy szögletes fehér kenyér 250 g mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-977 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül