Tudd, mi kerül a tányérodra

Chapatis

Kalória- és tápértékadatok

zsír nélkül készült

202
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,3 g
Szénhidrát44 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 202 kcal —
  • Fehérje 7,3 g 15%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 120 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 60 mg 5%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 37 mg 9%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Szelén 4 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2027,3 g44 g1 g
50 g50 g1013,7 g22 g0,5 g
150 g150 g30311 g66 g1,5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2,5 g

Kérdések erről: Chapatis

Hány kalória van Chapatis 100 g mennyiségében?

Chapatis 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 50 g mennyiségében?

Chapatis 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 150 g mennyiségében?

Chapatis 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 200 g mennyiségében?

Chapatis 200 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 250 g mennyiségében?

Chapatis 250 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-459 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül