Tudd, mi kerül a tányérodra

Chapatis

Kalória- és tápértékadatok

zsírral készült, kereskedelmi

328
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát48 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 328 kcal —
  • Fehérje 8,1 g 16%
  • Szénhidrát 48 g 18%
  • Zsír 13 g 16%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 300 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 66 mg 5%
  • Vas 2,3 mg 13%
  • Magnézium 41 mg 10%
  • Foszfor 130 mg 10%
  • Kálium 160 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Mangán 1,4 mg 61%
  • Szelén 4 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3288,1 g48 g13 g
50 g50 g1644,1 g24 g6,4 g
150 g150 g49212 g73 g19 g
200 g200 g65616 g97 g26 g
250 g250 g82020 g121 g32 g

Kérdések erről: Chapatis

Hány kalória van Chapatis 100 g mennyiségében?

Chapatis 100 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 50 g mennyiségében?

Chapatis 50 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 150 g mennyiségében?

Chapatis 150 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 200 g mennyiségében?

Chapatis 200 g mennyisége 656 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Chapatis 250 g mennyiségében?

Chapatis 250 g mennyisége 820 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-987 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül