Tudd, mi kerül a tányérodra
Mazsolás zsemle
Kalória- és tápértékadatok
pirított
311
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát58 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 311 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 18 g —
- Nátrium 260 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 122 mg 9%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,44 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,9 g | 58 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 29 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 88 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 146 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Búzás mazsolás zsemlefehér268 kcal / 100 g
- Mazsolás kenyérdúsított274 kcal / 100 g
- Fahéjas-mazsolás bagelpirított294 kcal / 100 g
- Mazsolás édes zsemleiparilag előállított354 kcal / 100 g
- Búzakenyér mazsolávalteljes kiőrlésű253 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér ribizlivel és mazsolávalav272 kcal / 100 g
- Édes zsemleszultánmazsolával, máz nélkül295 kcal / 100 g
- Kereskedelmi fehér kenyér mazsolávalmazsolával, kereskedelmi, pirított320 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér ribizlivelfehér273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mazsolás zsemle
Hány kalória van Mazsolás zsemle 100 g mennyiségében?
Mazsolás zsemle 100 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás zsemle 50 g mennyiségében?
Mazsolás zsemle 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás zsemle 150 g mennyiségében?
Mazsolás zsemle 150 g mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás zsemle 200 g mennyiségében?
Mazsolás zsemle 200 g mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás zsemle 250 g mennyiségében?
Mazsolás zsemle 250 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-948 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
