Tudd, mi kerül a tányérodra
Liszt és kukorica tortilla
Kalória- és tápértékadatok
sütésre / főzésre kész, liszt és kukorica
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 276 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 509 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 73,2 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 156 mg 12%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 34,1 mg 8%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 286 mg 6%
- Cink 0,98 mg 9%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 11,8 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,3 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,7 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Kukorica tortillasütésre / főzésre kész, kukorica, sózott218 kcal / 100 g
- Kukoricatortillasütésre vagy olajban sütésre kész, kukorica218 kcal / 100 g
- Simás búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sima325 kcal / 100 g
- Sajtos búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt303 kcal / 100 g
- Búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hozzáadott kalcium nélkül325 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű magvas tortillatortilla, sütésre / főzésre kész, teljes kiőrlésű búzaliszt, magvas, hozzáadott rosttal288 kcal / 100 g
- Zöldség ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, zöldség ízesítésű (tartalmaz kerti zöldségeket, spenótot, paradicsomot)301 kcal / 100 g
- Hűtött búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, liszt, hűtött306 kcal / 100 g
- Sajt ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt ízesítésű, hozzáadott rosttal307 kcal / 100 g
- Gluténmentes tortillasütésre / fritőzésre kész, gluténmentes (rizslisztből, tápiókából és burgonyalisztből készült)266 kcal / 100 g
Kérdések erről: Liszt és kukorica tortilla
Hány kalória van Liszt és kukorica tortilla 100 g mennyiségében?
Liszt és kukorica tortilla 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Liszt és kukorica tortilla 50 g mennyiségében?
Liszt és kukorica tortilla 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Liszt és kukorica tortilla 150 g mennyiségében?
Liszt és kukorica tortilla 150 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Liszt és kukorica tortilla 200 g mennyiségében?
Liszt és kukorica tortilla 200 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Liszt és kukorica tortilla 250 g mennyiségében?
Liszt és kukorica tortilla 250 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7921 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
