Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű magvas tortilla
Kalória- és tápértékadatok
tortilla, sütésre / főzésre kész, teljes kiőrlésű búzaliszt, magvas, hozzáadott rosttal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 288 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 17 g 61%
- Cukrok 6,8 g —
- Nátrium 346 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 36,1 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42,1 mg 3%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 72,8 mg 17%
- Foszfor 333 mg 27%
- Kálium 334 mg 7%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,3 mg 34%
- Mangán 2,3 mg 98%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű tortillasütésre / fritőzésre kész, teljes kiőrlésű (teljes kiőrlésű búza)310 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, teljes kiőrlésű búza310 kcal / 100 g
- Liszt és kukorica tortillasütésre / főzésre kész, liszt és kukorica276 kcal / 100 g
- Simás búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sima, hozzáadott rosttal282 kcal / 100 g
- Búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hozzáadott kalcium nélkül325 kcal / 100 g
- Sajt ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt ízesítésű, hozzáadott rosttal307 kcal / 100 g
- Gluténmentes tortillasütésre / fritőzésre kész, gluténmentes (rizslisztből, tápiókából és burgonyalisztből készült)266 kcal / 100 g
- Zöldség ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, zöldség ízesítésű (tartalmaz kerti zöldségeket, spenótot, paradicsomot)301 kcal / 100 g
- Sajtos búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt303 kcal / 100 g
- Búzalisztes tortilla wrap töltésheztöltéshez320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű magvas tortilla
Hány kalória van Teljes kiőrlésű magvas tortilla 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű magvas tortilla 100 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű magvas tortilla 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű magvas tortilla 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű magvas tortilla 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű magvas tortilla 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű magvas tortilla 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű magvas tortilla 200 g mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű magvas tortilla 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű magvas tortilla 250 g mennyisége 719 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7928 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
