Tudd, mi kerül a tányérodra
hűtött búzaliszt tortilla
Kalória- és tápértékadatok
sütésre vagy sütésre kész, liszt, hűtött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 306 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 736 mg 32%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 94 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 146 mg 11%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 206 mg 16%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 0,53 mg 5%
- Réz 0,1 mg 12%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Szelén 22,3 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 8,2 g | 46 g | 8 g |
| 1 adag | 48 g | 147 | 3,9 g | 22 g | 3,8 g |
| 2 adag | 96 g | 294 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| ½ adag | 24 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 3 adag | 144 g | 441 | 12 g | 66 g | 12 g |
| 4 adag | 192 g | 588 | 16 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,1 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 92 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 21 g | 115 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Hosszú polididejű búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hosszú polidejű297 kcal / 100 g
- Búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hozzáadott kalcium nélkül325 kcal / 100 g
- Sajtos búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt303 kcal / 100 g
- Simás búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sima325 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, teljes kiőrlésű búza310 kcal / 100 g
- Zöldség ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, zöldség ízesítésű (tartalmaz kerti zöldségeket, spenótot, paradicsomot)301 kcal / 100 g
- Liszt és kukorica tortillasütésre / főzésre kész, liszt és kukorica276 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tortillasütésre / fritőzésre kész, teljes kiőrlésű (teljes kiőrlésű búza)310 kcal / 100 g
- Kukoricatortillasütésre vagy olajban sütésre kész, kukorica218 kcal / 100 g
- Sajt ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt ízesítésű, hozzáadott rosttal307 kcal / 100 g
Kérdések erről: hűtött búzaliszt tortilla
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 100 g mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 1 adag (48 g) mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 1 adag (48 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 2 adag (96 g) mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 2 adag (96 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla ½ adag (24 g) mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla ½ adag (24 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 3 adag (144 g) mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 3 adag (144 g) mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 4 adag (192 g) mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 4 adag (192 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 50 g mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van hűtött búzaliszt tortilla 150 g mennyiségében?
hűtött búzaliszt tortilla 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
