Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós keksz
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes, alacsony nátriumtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 393 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 849 mg 37%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 7,7 mg 43%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 115 mg 2%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,64 mg 28%
- Szelén 21,4 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 1 adag | 15 g | 59 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 adag | 30 g | 118 | 3,2 g | 24 g | 0,5 g |
| ½ adag | 7,5 g | 29 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 45 g | 177 | 4,7 g | 36 g | 0,7 g |
| 4 adag | 60 g | 236 | 6,3 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Hagyományos sós kekszhagyományos, alacsony sótartalmú502 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
- Sajtos kekszalacsony nátriumtartalmú503 kcal / 100 g
- Alacsony nátriumtartalmú búzakorpa473 kcal / 100 g
- Törött búza kekszalacsony nátriumtartalmú, sima414 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakekszalacsony sótartalmú443 kcal / 100 g
- Vékony pirítós kekszalacsony nátriumtartalmú442 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú búzakeksz410 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós keksz
Hány kalória van Sós keksz 100 g mennyiségében?
Sós keksz 100 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 1 adag (15 g) mennyiségében?
Sós keksz 1 adag (15 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 2 adag (30 g) mennyiségében?
Sós keksz 2 adag (30 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz ½ adag (7,5 g) mennyiségében?
Sós keksz ½ adag (7,5 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 3 adag (45 g) mennyiségében?
Sós keksz 3 adag (45 g) mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 4 adag (60 g) mennyiségében?
Sós keksz 4 adag (60 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 50 g mennyiségében?
Sós keksz 50 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 150 g mennyiségében?
Sós keksz 150 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
