Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos keksz
Kalória- és tápértékadatok
alacsony nátriumtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 503 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 56 g 20%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 458 mg 20%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,55 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 89 µg 22%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 8,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 151 mg 12%
- Vas 4,8 mg 26%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 106 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,63 mg 27%
- Szelén 8,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 adag | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 adag | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ adag | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 adag | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 adag | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Hasonló ételek
- Svájci sajtos keksz477 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sajtos keksz412 kcal / 100 g
- Asiago sajtos keksz420 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sajtos keksz állat formájában460 kcal / 100 g
- Sajtos snack kekszízesített464 kcal / 100 g
- Sós kekszosztriga, szóda, leves kekszet tartalmaz418 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
- Alacsony nátriumtartalmú búzakorpa473 kcal / 100 g
- Sajtos szendvicskekszsajttöltelékkel491 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos keksz
Hány kalória van Sajtos keksz 100 g mennyiségében?
Sajtos keksz 100 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Sajtos keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 50 g mennyiségében?
Sajtos keksz 50 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 150 g mennyiségében?
Sajtos keksz 150 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
