Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos keksz
Kalória- és tápértékadatok
hagyományos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 489 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 5,3 g 26%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 973 mg 42%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 152 µg 38%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 8,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 136 mg 10%
- Vas 4,9 mg 27%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,56 mg 24%
- Szelén 13,5 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 11 g | 57 g | 23 g |
| 1 adag | 14,2 g | 69 | 1,6 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 adag | 28,4 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| ½ adag | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 adag | 42,6 g | 208 | 4,7 g | 24 g | 9,7 g |
| 4 adag | 56,8 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 5,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 16 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 22 g | 114 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 27 g | 143 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Svájci sajtos keksz477 kcal / 100 g
- Asiago sajtos keksz420 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sajtos keksz412 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sajtos keksz állat formájában460 kcal / 100 g
- Sajtos snack kekszízesített464 kcal / 100 g
- Sajtos szendvicskekszsajttöltelékkel491 kcal / 100 g
- Búzakeksz sajttal és magvakkal455 kcal / 100 g
- Keksznormál439 kcal / 100 g
- Rizskekszminden íz kivéve sajt405 kcal / 100 g
- Búzakeksznormál455 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos keksz
Hány kalória van Sajtos keksz 100 g mennyiségében?
Sajtos keksz 100 g mennyisége 489 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Sajtos keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 50 g mennyiségében?
Sajtos keksz 50 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 150 g mennyiségében?
Sajtos keksz 150 g mennyisége 734 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174975 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
