Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos keksz
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 418 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1167 mg 51%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 228 µg 57%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 2,5 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 67 mg 5%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 141 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,52 mg 22%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 adag | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 adag | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ adag | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 adag | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 adag | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Svájci sajtos keksz477 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sajtos keksz412 kcal / 100 g
- Asiago sajtos keksz420 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sajtos keksz állat formájában460 kcal / 100 g
- Sajtos snack kekszízesített464 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszcsökkentett zsírtartalmú416 kcal / 100 g
- Búzakekszcsökkentett zsírtartalmú444 kcal / 100 g
- Sajtos szendvicskekszsajttöltelékkel491 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakekszcsökkentett zsírtartalmú416 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú búzakeksz410 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos keksz
Hány kalória van Sajtos keksz 100 g mennyiségében?
Sajtos keksz 100 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 1 adag (30 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 1 adag (30 g) mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 2 adag (60 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 2 adag (60 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz ½ adag (15 g) mennyiségében?
Sajtos keksz ½ adag (15 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 3 adag (90 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 3 adag (90 g) mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 4 adag (120 g) mennyiségében?
Sajtos keksz 4 adag (120 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 50 g mennyiségében?
Sajtos keksz 50 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos keksz 150 g mennyiségében?
Sajtos keksz 150 g mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167941 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
