Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós keksz
Kalória- és tápértékadatok
sótlan felület, osztriga, szóda, leves kekszet tartalmaz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 434 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 3 g 11%
- Nátrium 766 mg 33%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 119 mg 9%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 105 mg 8%
- Kálium 128 mg 3%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,7 mg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 69 g | 12 g |
| 1 adag | 14,2 g | 62 | 1,3 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 2 adag | 28,4 g | 123 | 2,6 g | 20 g | 3,4 g |
| ½ adag | 7,1 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 3 adag | 42,6 g | 185 | 3,9 g | 29 g | 5 g |
| 4 adag | 56,8 g | 247 | 5,2 g | 39 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 34 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Hagyományos sós kekszhagyományos, alacsony sótartalmú502 kcal / 100 g
- Cream cracker kekszsós440 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
- Kekszsós, tejjel512 kcal / 100 g
- Sajtos kekszalacsony nátriumtartalmú503 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner kekszzsíros, sózott466 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Vékony pirítós kekszalacsony nátriumtartalmú442 kcal / 100 g
- Sós búzakekszsós, natúr, pontosabban nem meghatározott456 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós keksz
Hány kalória van Sós keksz 100 g mennyiségében?
Sós keksz 100 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Sós keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sós keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Sós keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Sós keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Sós keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 50 g mennyiségében?
Sós keksz 50 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 150 g mennyiségében?
Sós keksz 150 g mennyisége 651 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175057 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
