Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós keksz
Kalória- és tápértékadatok
alacsony sótartalmú, osztriga, szóda, leves kekszet tartalmaz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 421 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 2,9 g 10%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 198 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 19,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 119 mg 9%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 724 mg 15%
- Cink 0,82 mg 7%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,84 mg 36%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 1 adag | 14,2 g | 60 | 1,3 g | 10 g | 1,3 g |
| 2 adag | 28,4 g | 120 | 2,7 g | 20 g | 2,5 g |
| ½ adag | 7,1 g | 30 | 0,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 3 adag | 42,6 g | 179 | 4 g | 30 g | 3,8 g |
| 4 adag | 56,8 g | 239 | 5,4 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Hagyományos sós kekszhagyományos, alacsony sótartalmú502 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
- Sajtos kekszalacsony nátriumtartalmú503 kcal / 100 g
- Cream cracker kekszsós440 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakekszalacsony sótartalmú443 kcal / 100 g
- Alacsony nátriumtartalmú búzakorpa473 kcal / 100 g
- Vékony pirítós kekszalacsony nátriumtartalmú442 kcal / 100 g
- Törött búza kekszalacsony nátriumtartalmú, sima414 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós keksz
Hány kalória van Sós keksz 100 g mennyiségében?
Sós keksz 100 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Sós keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sós keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Sós keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Sós keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Sós keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 50 g mennyiségében?
Sós keksz 50 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 150 g mennyiségében?
Sós keksz 150 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175056 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
