Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű búzakeksz
Kalória- és tápértékadatok
alacsony sótartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 443 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 11 g 38%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 186 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50 mg 4%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 99 mg 24%
- Foszfor 295 mg 24%
- Kálium 297 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,44 mg 49%
- Mangán 2,2 mg 98%
- Szelén 14,7 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 1 adag | 14,2 g | 63 | 1,2 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 2 adag | 28,4 g | 126 | 2,5 g | 17 g | 4,9 g |
| ½ adag | 7,1 g | 31 | 0,6 g | 4,1 g | 1,2 g |
| 3 adag | 42,6 g | 189 | 3,7 g | 25 g | 7,3 g |
| 4 adag | 56,8 g | 252 | 5 g | 33 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakekszalacsony nátriumtartalmú, natúr438 kcal / 100 g
- Vékony teljes kiőrlésű búzakekszminden ízben455 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz magvakkalnatúr486 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Búzakekszcsökkentett zsírtartalmú444 kcal / 100 g
- Alacsony nátriumtartalmú búzakorpa473 kcal / 100 g
- Standard snack kekszteljes kiőrlésű búzával463 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű búzakeksz
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 100 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 50 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 150 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172823 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
