Tudd, mi kerül a tányérodra
salvadori édes sajtos kenyér
Kalória- és tápértékadatok
salvadori, édes sajt, salvadori quesadilla
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 374 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 510 mg 22%
- Koleszterin 59 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 141 µg 16%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,96 mg 6%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 36,5 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 73 mg 6%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 13,3 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 adag | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 adag | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ adag | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 adag | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 adag | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Kérdések erről: salvadori édes sajtos kenyér
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 100 g mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 100 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 1 adag (55 g) mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 1 adag (55 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 2 adag (110 g) mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 2 adag (110 g) mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér ½ adag (27,5 g) mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér ½ adag (27,5 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 3 adag (165 g) mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 3 adag (165 g) mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 4 adag (220 g) mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 4 adag (220 g) mennyisége 823 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 50 g mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van salvadori édes sajtos kenyér 150 g mennyiségében?
salvadori édes sajtos kenyér 150 g mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167526 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
