Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima hamburger
Kalória- és tápértékadatok
hagyományos húspogácsa, sima
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,5 g 22%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 331 mg 14%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 62 mg 5%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 1 adag | 78 g | 232 | 13 g | 23 g | 9,4 g |
| 2 adag | 156 g | 463 | 26 g | 47 g | 19 g |
| ½ adag | 39 g | 116 | 6,4 g | 12 g | 4,7 g |
| 3 adag | 234 g | 695 | 39 g | 70 g | 28 g |
| 4 adag | 312 g | 927 | 52 g | 93 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Sima hamburger vagy hot-dog kiflihamburger vagy hot-dog, sima279 kcal / 100 g
- Hamburgerkis húspogácsa, saláta és öntet, gyorsétel226 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Sajtburgeregyszerű, hagyományos húspogácsa, sima308 kcal / 100 g
- Klasszikus hamburgerwendy's, sajt nélkül213 kcal / 100 g
- Szimpla burgerbucival, öntettel stb., gyorsétteremből238 kcal / 100 g
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- Sajtos klasszikus hamburgerwendy's, sajttal221 kcal / 100 g
- Nagy szimpla hamburgerszimpla, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel226 kcal / 100 g
- Dupla sajtburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, sima308 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima hamburger
Hány kalória van Sima hamburger 100 g mennyiségében?
Sima hamburger 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger 1 adag (78 g) mennyiségében?
Sima hamburger 1 adag (78 g) mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger 2 adag (156 g) mennyiségében?
Sima hamburger 2 adag (156 g) mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger ½ adag (39 g) mennyiségében?
Sima hamburger ½ adag (39 g) mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger 3 adag (234 g) mennyiségében?
Sima hamburger 3 adag (234 g) mennyisége 695 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger 4 adag (312 g) mennyiségében?
Sima hamburger 4 adag (312 g) mennyisége 927 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger 50 g mennyiségében?
Sima hamburger 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sima hamburger 150 g mennyiségében?
Sima hamburger 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170693 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
