Tudd, mi kerül a tányérodra
Roastbeefes szvenc
Kalória- és tápértékadatok
gyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 329 mg 14%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
- Kolin 26,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 164 mg 13%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 adag | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 adag | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ adag | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 adag | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 adag | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Roast beef szendvicssubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal155 kcal / 100 g
- Pulykás marhasültes és sonkás szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal146 kcal / 100 g
- Sajtos-steak szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Steakes-sajtos szvencfehér kenyéren sajttal, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Sütőben sült csirkés szvencgyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal157 kcal / 100 g
- Roastbeef szendvicsgyorsételek, roastbeef szendvics, sima244 kcal / 100 g
- Hidegtálas szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal213 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal151 kcal / 100 g
- BLT szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren205 kcal / 100 g
- Pulykamelles szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Roastbeefes szvenc
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 100 g mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 1 adag (190 g) mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 1 adag (190 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 2 adag (380 g) mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 2 adag (380 g) mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc ½ adag (95 g) mennyiségében?
Roastbeefes szvenc ½ adag (95 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 3 adag (570 g) mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 3 adag (570 g) mennyisége 889 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 4 adag (760 g) mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 4 adag (760 g) mennyisége 1186 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 50 g mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Roastbeefes szvenc 150 g mennyiségében?
Roastbeefes szvenc 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170298 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
