Tudd, mi kerül a tányérodra
hash browns kerek darabok vagy pogácsák
Kalória- és tápértékadatok
gyorsétel, burgonya, hash browns, kerek darabok vagy pogácsa
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 26 g 10%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 566 mg 25%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5,4 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,6 mg 17%
- K-vitamin 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 98 mg 8%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 1 adag | 5,5 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 2 adag | 11 g | 30 | 0,3 g | 2,9 g | 1,9 g |
| ½ adag | 2,8 g | 7 | 0,1 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 adag | 16,5 g | 45 | 0,4 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 4 adag | 22 g | 60 | 0,6 g | 5,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: hash browns kerek darabok vagy pogácsák
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 100 g mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 1 adag (5,5 g) mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 1 adag (5,5 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 2 adag (11 g) mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 2 adag (11 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák ½ adag (2,8 g) mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák ½ adag (2,8 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 3 adag (16,5 g) mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 3 adag (16,5 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 4 adag (22 g) mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 4 adag (22 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 50 g mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van hash browns kerek darabok vagy pogácsák 150 g mennyiségében?
hash browns kerek darabok vagy pogácsák 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173273 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
