Tudd, mi kerül a tányérodra

Sütőben sült csirkés szvenc

Kalória- és tápértékadatok

gyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal

157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát20 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 157 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 268 mg 12%
  • Koleszterin 23 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 96%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 68 µg 17%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%
  • Kolin 23,1 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 154 mg 12%
  • Vas 1,7 mg 10%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 145 mg 12%
  • Kálium 198 mg 4%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Szelén 16,8 µg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15711 g20 g3,2 g
1 adag198 g31122 g40 g6,2 g
2 adag396 g62243 g80 g13 g
½ adag99 g15511 g20 g3,1 g
3 adag594 g93364 g120 g19 g
4 adag792 g124386 g160 g25 g
50 g50 g795,4 g10 g1,6 g
150 g150 g23616 g30 g4,7 g
200 g200 g31422 g40 g6,3 g
250 g250 g39327 g50 g7,9 g

Kérdések erről: Sütőben sült csirkés szvenc

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 100 g mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 1 adag (198 g) mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 1 adag (198 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 2 adag (396 g) mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 2 adag (396 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc ½ adag (99 g) mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc ½ adag (99 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 3 adag (594 g) mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 3 adag (594 g) mennyisége 933 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 4 adag (792 g) mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 4 adag (792 g) mennyisége 1243 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 50 g mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Sütőben sült csirkés szvenc 150 g mennyiségében?

Sütőben sült csirkés szvenc 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170309 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül