Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával
Kalória- és tápértékadatok
fehér kenyéren salátával, paradicsommal és édes hagyma szósszal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 6,1 g —
- Nátrium 305 mg 13%
- Koleszterin 22 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 22,9 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 142 mg 11%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 15,4 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 adag | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5,4 g |
| 2 adag | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ adag | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2,7 g |
| 3 adag | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 adag | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Sweet onion chicken teriyaki szendvicssubway, fehér kenyéren salátával, paradicsommal és édes hagyma szósszal155 kcal / 100 g
- Sütőben sült csirkés szvencgyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal157 kcal / 100 g
- Pulykamelles szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal147 kcal / 100 g
- Oven roasted chicken subsubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal157 kcal / 100 g
- Pulykás szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren180 kcal / 100 g
- Pulykás marhasültes és sonkás szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal146 kcal / 100 g
- Roastbeefes szvencgyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal156 kcal / 100 g
- Steakes-sajtos szvencfehér kenyéren sajttal, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal151 kcal / 100 g
- Pulykamell szendvicssubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 100 g mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 1 adag (228 g) mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 1 adag (228 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 2 adag (456 g) mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 2 adag (456 g) mennyisége 707 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával ½ adag (114 g) mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával ½ adag (114 g) mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 3 adag (684 g) mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 3 adag (684 g) mennyisége 1060 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 4 adag (912 g) mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 4 adag (912 g) mennyisége 1414 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 195 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 50 g mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 150 g mennyiségében?
Csirke teriyaki szubmarine szendvics édes hagymával 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170306 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
