Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos-steak szubmarin szendvics
Kalória- és tápértékadatok
gyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 444 mg 19%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 63 µg 16%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 29,9 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 183 mg 14%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 132 mg 11%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 17,5 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Steak & cheese szendvicssubway, fehér kenyéren amerikai sajttal, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Roastbeefes szvencgyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal156 kcal / 100 g
- Roastbeefes szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal156 kcal / 100 g
- Hidegtálas szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal213 kcal / 100 g
- Pulykás marhasültes és sonkás szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal146 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal151 kcal / 100 g
- BLT szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren205 kcal / 100 g
- Pulykamelles szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal147 kcal / 100 g
- Szubmarin szendvicsfehér kenyéren, hidegtálak salátával és paradicsommal213 kcal / 100 g
- Tonhalsalátás szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos-steak szubmarin szendvics
Hány kalória van Sajtos-steak szubmarin szendvics 100 g mennyiségében?
Sajtos-steak szubmarin szendvics 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-steak szubmarin szendvics 50 g mennyiségében?
Sajtos-steak szubmarin szendvics 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-steak szubmarin szendvics 150 g mennyiségében?
Sajtos-steak szubmarin szendvics 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-steak szubmarin szendvics 200 g mennyiségében?
Sajtos-steak szubmarin szendvics 200 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos-steak szubmarin szendvics 250 g mennyiségében?
Sajtos-steak szubmarin szendvics 250 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7639 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
