Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhaoldalas

Kalória- és tápértékadatok

zsír nélkül, nyers

139

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát0 g

Zsír6,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	139	21 g	6,2 g
50 g	50 g	70	10 g	3,1 g
150 g	150 g	209	31 g	9,3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

Hány kalória van Marhaoldalas 100 g mennyiségében?

Marhaoldalas 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Marhaoldalas 50 g mennyiségében?

Marhaoldalas 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Marhaoldalas 150 g mennyiségében?

Marhaoldalas 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Marhaoldalas 200 g mennyiségében?

Marhaoldalas 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Marhaoldalas 250 g mennyiségében?

Marhaoldalas 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0066F · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül