Tudd, mi kerül a tányérodra

Marha flank steak

Kalória- és tápértékadatok

zsírral, nyers

216

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát0 g

Zsír16 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	216	18 g	16 g
50 g	50 g	108	8,8 g	8,1 g
150 g	150 g	324	26 g	24 g
200 g	200 g	432	35 g	32 g
250 g	250 g	540	44 g	40 g

Hány kalória van Marha flank steak 100 g mennyiségében?

Marha flank steak 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 50 g mennyiségében?

Marha flank steak 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 150 g mennyiségében?

Marha flank steak 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 200 g mennyiségében?

Marha flank steak 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 250 g mennyiségében?

Marha flank steak 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0067F · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül