Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha chuck eye sülthús
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, America's Beef Roast, szétválasztható hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 72,5 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 308 mg 7%
- Cink 8,5 mg 77%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 adag | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 39 g |
| 4 adag | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Marha nyakszirt steakcsont nélkül, csak elkülöníthető sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, grillezett209 kcal / 100 g
- Marha chuck eye steakcsont nélküli, különválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, choice minőségű, nyers227 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont nélkül, széllel, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült218 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Marhahús lapockacsak húsos rész, zsírtalanítva, minden minőség, főtt, párolt253 kcal / 100 g
- Marhalapocka sülthúschuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised302 kcal / 100 g
- Nyakszirt steakcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra trimelve, choice, nyers160 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha chuck eye sülthús
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 100 g mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 1 adag (85 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 2 adag (170 g) mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús ½ adag (42,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 3 adag (255 g) mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 4 adag (340 g) mennyisége 802 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 50 g mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye sülthús 150 g mennyiségében?
Marha chuck eye sülthús 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
