Tudd, mi kerül a tányérodra
fűrészfogú sügér
Kalória- és tápértékadatok
nyers
85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 483 mg 10%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 1,4 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 47 g | 1,8 g | 2,2 g |
Hasonló ételek
- Fűrészes sügérmélyfagyasztott88 kcal / 100 g
- Saslalinyers87 kcal / 100 g
- Vörösesügérnyers90 kcal / 100 g
- Homárnyers93 kcal / 100 g
- Tengeri angolnanyers127 kcal / 100 g
- Európai tengeri sügérnyers86 kcal / 100 g
- Tengeri sügércsak hús, nyers168 kcal / 100 g
- Európai sügérnyers85 kcal / 100 g
- Csattogóhalnyers94 kcal / 100 g
Kérdések erről: fűrészfogú sügér
Hány kalória van fűrészfogú sügér 100 g mennyiségében?
fűrészfogú sügér 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van fűrészfogú sügér 50 g mennyiségében?
fűrészfogú sügér 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van fűrészfogú sügér 150 g mennyiségében?
fűrészfogú sügér 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van fűrészfogú sügér 200 g mennyiségében?
fűrészfogú sügér 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van fűrészfogú sügér 250 g mennyiségében?
fűrészfogú sügér 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26178 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
