Tudd, mi kerül a tányérodra

tengeri angolna

Kalória- és tápértékadatok

nyers

127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír4,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 127 kcal —
  • Fehérje 18 g 37%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Zsír 4,6 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 50 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 270 mg 22%
  • Kálium 240 mg 5%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12718 g3,2 g4,6 g
50 g50 g649,2 g1,6 g2,3 g
150 g150 g19128 g4,7 g6,9 g
200 g200 g25437 g6,3 g9,2 g
250 g250 g31846 g7,9 g12 g

Kérdések erről: tengeri angolna

Hány kalória van tengeri angolna 100 g mennyiségében?

tengeri angolna 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van tengeri angolna 50 g mennyiségében?

tengeri angolna 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van tengeri angolna 150 g mennyiségében?

tengeri angolna 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van tengeri angolna 200 g mennyiségében?

tengeri angolna 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van tengeri angolna 250 g mennyiségében?

tengeri angolna 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül