Tudd, mi kerül a tányérodra
fagyasztott joghurt
Kalória- és tápértékadatok
csokoládétól eltérő ízek, zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 45 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 200 mg 15%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 62 mg 5%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,01 mg 1%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 53 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés fagyasztott joghurt131 kcal / 100 g
- Vaníliás fagyasztott joghurtcsavart159 kcal / 100 g
- Csokoládés fagyasztott jogurtsovány tej, mesterséges édesítőszerrel107 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtalacsony zsírtartalmú85 kcal / 100 g
- Csokoládés joghurtsovány tej112 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Joghurtfagylaltgyümölccsel165 kcal / 100 g
- Zsírszegény ízesített jogurtízesített, nem specifikus íz
- Vaníliás joghurzsírmentes78 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
Kérdések erről: fagyasztott joghurt
Hány kalória van fagyasztott joghurt 100 g mennyiségében?
fagyasztott joghurt 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott joghurt 50 g mennyiségében?
fagyasztott joghurt 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott joghurt 150 g mennyiségében?
fagyasztott joghurt 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott joghurt 200 g mennyiségében?
fagyasztott joghurt 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott joghurt 250 g mennyiségében?
fagyasztott joghurt 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170908 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
