Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés joghurt
Kalória- és tápértékadatok
sovány tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 135 mg 6%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 15,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 88 mg 7%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,21 mg 23%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 adag | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 adag | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ adag | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 adag | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 adag | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés fagyasztott joghurt131 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
- Vaníliás joghurzsírmentes78 kcal / 100 g
- Zsírszegény vaníliás joghurtzsírszegény
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
- Fagyasztott joghurtnem csokoládé ízesítésű, sovány tej, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel104 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Csokoládés folyékony tejhozáadott cukor nélkül, 1% zsírtartalom36 kcal / 100 g
- Zsírmentes csokoládés tejA- és D-vitamin-hozzáadással67 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés joghurt
Hány kalória van Csokoládés joghurt 100 g mennyiségében?
Csokoládés joghurt 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt 1 adag (170 g) mennyiségében?
Csokoládés joghurt 1 adag (170 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt 2 adag (340 g) mennyiségében?
Csokoládés joghurt 2 adag (340 g) mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt ½ adag (85 g) mennyiségében?
Csokoládés joghurt ½ adag (85 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt 3 adag (510 g) mennyiségében?
Csokoládés joghurt 3 adag (510 g) mennyisége 571 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt 4 adag (680 g) mennyiségében?
Csokoládés joghurt 4 adag (680 g) mennyisége 762 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 152 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt 50 g mennyiségében?
Csokoládés joghurt 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés joghurt 150 g mennyiségében?
Csokoládés joghurt 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172208 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
