Tudd, mi kerül a tányérodra
Diósült
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
335
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát19 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 335 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 24 g 30%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 154 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 6,6 mg 44%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 29,3 µg 98%
- Folát (B9-vitamin) 89 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76 mg 6%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 114 mg 27%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 419 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,54 mg 60%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Lencse-dió selyempecsenyeházi készítésű222 kcal / 100 g
- Diófélékből és zöldségekből készült sültvegyes diófélék, házi készítésű314 kcal / 100 g
- Dió-rizs sültekvegyes dió, házi készítésű346 kcal / 100 g
- Magvakból és diófélékből készült sültvegyes diófélék és napraforgómag, házi készítésű349 kcal / 100 g
- Dió- gomba- és rizspecsenyeházias260 kcal / 100 g
- Lencsesültházi készítésű139 kcal / 100 g
- Lencse-rizs sültházi készítésű131 kcal / 100 g
- Diókrokettnövényi olajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Dióskrokettnapraforgóolajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Diópogácsakereskedelmi, grillezett212 kcal / 100 g
Kérdések erről: Diósült
Hány kalória van Diósült 100 g mennyiségében?
Diósült 100 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Diósült 50 g mennyiségében?
Diósült 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Diósült 150 g mennyiségében?
Diósült 150 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Diósült 200 g mennyiségében?
Diósült 200 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Diósült 250 g mennyiségében?
Diósült 250 g mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-643 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül