Tudd, mi kerül a tányérodra
Diópecsenye
Kalória- és tápértékadatok
vegyes diófélék tojással, házias
338
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát17 g
Zsír25 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 338 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 330 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 3,2 mg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 29,7 µg 99%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61 mg 5%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 100 mg 24%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 450 mg 10%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,4 mg 44%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Hasonló ételek
- Diófélékből és zöldségekből készült sültvegyes diófélék tojással, házi készítésű304 kcal / 100 g
- Dió-rizs sültekvegyes dió tojással, házi készítésű333 kcal / 100 g
- Magvakból és diófélékből készült sültvegyes diófélék és napraforgómag tojással, házi készítésű335 kcal / 100 g
- Lencse-dió selyempecsenyetojással, házi készítésű218 kcal / 100 g
- Dió- gomba- és rizspecsenyeházias260 kcal / 100 g
- Lencsesülttojással, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Lencse-rizs sülttojással, házi készítésű131 kcal / 100 g
- Diókrokettnövényi olajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Dióskrokettnapraforgóolajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Babkenyérvegyes bab, házi készítésű148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Diópecsenye
Hány kalória van Diópecsenye 100 g mennyiségében?
Diópecsenye 100 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Diópecsenye 50 g mennyiségében?
Diópecsenye 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Diópecsenye 150 g mennyiségében?
Diópecsenye 150 g mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Diópecsenye 200 g mennyiségében?
Diópecsenye 200 g mennyisége 676 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Diópecsenye 250 g mennyiségében?
Diópecsenye 250 g mennyisége 845 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-214 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül