Tudd, mi kerül a tányérodra
Dió-rizs sültek
Kalória- és tápértékadatok
vegyes dió tojással, házi készítésű
333
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát24 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 333 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 420 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 100 mg 24%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,46 mg 51%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Diófélékből és zöldségekből készült sültvegyes diófélék tojással, házi készítésű304 kcal / 100 g
- Diópecsenyevegyes diófélék tojással, házias338 kcal / 100 g
- Magvakból és diófélékből készült sültvegyes diófélék és napraforgómag tojással, házi készítésű335 kcal / 100 g
- Dió- gomba- és rizspecsenyeházias260 kcal / 100 g
- Diósültházi készítésű335 kcal / 100 g
- Lencse-dió selyempecsenyetojással, házi készítésű218 kcal / 100 g
- Lencse-rizs sülttojással, házi készítésű131 kcal / 100 g
- Lencsesülttojással, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Diókrokettnövényi olajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Dióskrokettnapraforgóolajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
Kérdések erről: Dió-rizs sültek
Hány kalória van Dió-rizs sültek 100 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 100 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 50 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 150 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 150 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 200 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 200 g mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 250 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 250 g mennyisége 833 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
