Tudd, mi kerül a tányérodra
Dió-rizs sültek
Kalória- és tápértékadatok
vegyes dió, házi készítésű
346
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát25 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 346 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 440 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 440 mg 9%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,49 mg 54%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Diófélékből és zöldségekből készült sültvegyes diófélék, házi készítésű314 kcal / 100 g
- Dió- gomba- és rizspecsenyeházias260 kcal / 100 g
- Diósültházi készítésű335 kcal / 100 g
- Diópecsenyevegyes diófélék tojással, házias338 kcal / 100 g
- Magvakból és diófélékből készült sültvegyes diófélék és napraforgómag, házi készítésű349 kcal / 100 g
- Lencse-dió selyempecsenyeházi készítésű222 kcal / 100 g
- Lencse-rizs sültházi készítésű131 kcal / 100 g
- Lencsesülttojással, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Rizs diófélékkelbarna rizzsel, só nélkül205 kcal / 100 g
- Diókrokettnövényi olajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
Kérdések erről: Dió-rizs sültek
Hány kalória van Dió-rizs sültek 100 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 50 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 150 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 200 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 200 g mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Dió-rizs sültek 250 g mennyiségében?
Dió-rizs sültek 250 g mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
