Tudd, mi kerül a tányérodra
Lencse-rizs sült
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,1 g
Szénhidrát25 g
Zsír1,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 126 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,1 g | 25 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 13 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,7 g | 38 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 50 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 63 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Lencsesültházi készítésű139 kcal / 100 g
- Lencse-dió selyempecsenyeházi készítésű222 kcal / 100 g
- Dió-rizs sültekvegyes dió, házi készítésű346 kcal / 100 g
- Dió- gomba- és rizspecsenyeházias260 kcal / 100 g
- Lencse- és burgonyapiteházi készítésű111 kcal / 100 g
- Diófélékből és zöldségekből készült sültvegyes diófélék, házi készítésű314 kcal / 100 g
- Diósültházi készítésű335 kcal / 100 g
- Lencsepiteházi készítésű175 kcal / 100 g
- Magvakból és diófélékből készült sültvegyes diófélék és napraforgómag, házi készítésű349 kcal / 100 g
- Babos-lencsés chilliházi készítésű92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lencse-rizs sült
Hány kalória van Lencse-rizs sült 100 g mennyiségében?
Lencse-rizs sült 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Lencse-rizs sült 50 g mennyiségében?
Lencse-rizs sült 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Lencse-rizs sült 150 g mennyiségében?
Lencse-rizs sült 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Lencse-rizs sült 200 g mennyiségében?
Lencse-rizs sült 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Lencse-rizs sült 250 g mennyiségében?
Lencse-rizs sült 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-818 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
