Tudd, mi kerül a tányérodra
Babos-lencsés chilli
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát13 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 41 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 10 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges chilliházi készítésű49 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Chili babbal lencsével és szójavirslivel118 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és mungóbab-dhal curryházi készítésű116 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Bab- és vegyes zöldségfőzelékházi készítésű42 kcal / 100 g
- Lencse-dió selyempecsenyeházi készítésű222 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Vegyes lencsedhalházi készítésű60 kcal / 100 g
Kérdések erről: Babos-lencsés chilli
Hány kalória van Babos-lencsés chilli 100 g mennyiségében?
Babos-lencsés chilli 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Babos-lencsés chilli 50 g mennyiségében?
Babos-lencsés chilli 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Babos-lencsés chilli 150 g mennyiségében?
Babos-lencsés chilli 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Babos-lencsés chilli 200 g mennyiségében?
Babos-lencsés chilli 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Babos-lencsés chilli 250 g mennyiségében?
Babos-lencsés chilli 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-719 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
