Tudd, mi kerül a tányérodra
bab- és vegyes zöldségfőzelék
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 42 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 356 µg 40%
- C-vitamin 14 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Bab- és gyökérzöldség-egytálételházi készítésű48 kcal / 100 g
- Zöldséges-hüvelyes rakottasházi80 kcal / 100 g
- Zöldséges rakottasházi52 kcal / 100 g
- Babos-lencsés chilliházi készítésű92 kcal / 100 g
- Zöldségfelfújtházi készítésű121 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Édesburgonya- és zöldbanán-pörköltházi készítésű181 kcal / 100 g
- Zöldbab masala curryházi készítésű130 kcal / 100 g
- Babkenyérvegyes bab, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Zöldségcurryfagyasztott vegyes zöldség, házi készítésű90 kcal / 100 g
Kérdések erről: bab- és vegyes zöldségfőzelék
Hány kalória van bab- és vegyes zöldségfőzelék 100 g mennyiségében?
bab- és vegyes zöldségfőzelék 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van bab- és vegyes zöldségfőzelék 50 g mennyiségében?
bab- és vegyes zöldségfőzelék 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van bab- és vegyes zöldségfőzelék 150 g mennyiségében?
bab- és vegyes zöldségfőzelék 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van bab- és vegyes zöldségfőzelék 200 g mennyiségében?
bab- és vegyes zöldségfőzelék 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van bab- és vegyes zöldségfőzelék 250 g mennyiségében?
bab- és vegyes zöldségfőzelék 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-712 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
